정보2018. 11. 7. 19:32

요즘 다이어트 하는 사람들에게 인기있다는 귀리가루 알고 계신가요? 저도 요즘 살이 찐 것 같아서 걱정하고 있었는데, 엄마가 아침 대용으로 먹어보라고 챙겨주셔서 먹고 있습니다. 먹는법도 쉽고 맛도 있어서 건강에 좋은 다이어트 찾는 분들에게는 제격이네요. 오트밀이라고 들어보셨죠? 귀리의 껍질을 벗겨내고 건조한 후, 볶아서 가루로 분쇄한 것을 말하는데, 오트밀은 뉴욕타임즈에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 귀리가루 효능은 아무래도 다이어트가 제일이겠죠. 칼로리가 낮고 탄수화물은 그에 비해 높은편이라 포만감이 높아집니다. 따라서 이를 식사 대용으로 즐기는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 단백질, 불포화지방, 비타민, 식이섬유 등이 풍부해서 다이어트와 동시에 건강까지 챙길 수 있다고 하네요. ..

정보2018. 10. 12. 20:48

2018년이 얼마 지나지 않아 2019년이 다가오고 있습니다. 나이가 들면서 인생의 속도가 빨라진다는 어른들의 말이 이제야 실감이 나네요. 내년에 부디 더 좋은 일이 일어나길 기대함과 동시에 나쁜 일이 생기면 어쩌지 하는 우리의 마음도 앞서네요. 삼재 뜻 들어보셨나요? 9년 주기로 돌아오는 3가지 재난을 삼재라고 하는데요. 도병재, 역려재, 기근재라고 하여 3가지 재난을 조심해야 하는 시기입니다. 도병재는 교통사고나 상해 등 재난을, 역려재는 건강을, 기근재는 경제적으로 조심해야 하는 시기를 말합니다. 2018년 삼재띠는 호랑이띠, 말띠, 개띠가 해당되었습니다. 날삼재에 해당하여 올해가 끝나면 삼재가 종료 된다는 기쁜 소식과 함께 2019년 삼재띠라 새롭게 등장합니다. 바로 뱀띠, 닭띠, 소띠가 해당되는..

정보2018. 9. 25. 10:12

퇴근 후 늦은 저녁을 맷돌순두부에서 먹기로 했어요. 9시 반까지 운영하는 곳이었는데 9시 전에 도착해서 주문하고 딱 맞춰서 나온것 같아요. 제가 다녀온 돌깨마을 맷돌순두부는 태릉에 있는 지점이구요, 좋아하는 가게라 자주 갔었는데 최근엔 오랜만인것 같네요. 태릉 현대 엠코상가 2층에 있는 건물이구요, 가게 자체는 크지 않아요. 구이나 갈비찜도 맛있어 보이지만 일교차가 큰 요즘에 즐기기 적당한 뜨끈한 맷돌순두부로 메뉴를 선정해봅니다. 깔끔한 기본반찬 6개가 그날그날 사정에 맞춰 제공되구요. 계란 2개는 끓고있는 순두부에 넣어주시면 된답니다. 워낙 오래된 체인이라 안가본신 분들 별로 없겠지만요~ 스텐으로 지어진 솥밥과 밥을 떠놓을 수 있는 접시가 세팅되구요. 저는 다른 맷돌순두부 체인보다 이집 솥밥이 참 맛있..

정보2018. 8. 31. 21:58

어릴때 학교에서 서울우유 200ml를 주문해서 먹었던 기억이 나네요. 요즘엔 무상으로 아이들 우유가 지급된다고 하는데, 어릴때만해도 노란색 봉투에 우유값 넣어 담임선생님께 제출했던 기억이 생생해요. 성장기이다 보니 꾸준히 우유를 복용했던것 같은데요, 사실 이렇게 배달해서 먹지 않으면 꾸준히 우유를 섭취하는게 어렵긴 하죠. 매일 나의 할당량을 먹어야 한다는 책임감 때문에 열심히 먹었던것 같아요. 최근에 배달을 결심한 이유는 마트에서 우유 1000ml씩 사도 꾸준히 먹기 어렵다는 생각에 고정적으로 먹을 수 있는 배달을 고려해보기로 했어요. 서울우유 가정배달을 알아보기로 했는데, 예전에은 영업소로 주문하면 사은품도 받고 했던것 같지만, 대신 길게 먹어야 했던 기억이 있어서요. 그냥 홈페이지로 직접 주문하려고 ..

정보2018. 8. 26. 15:56

저뿐만 아니라 많은 분들이 택배로 물건을 많이 받으시죠? 온라인 쇼핑몰을 통해 구입하는 횟수가 많아지면서 택배로 물건을 받는 경우가 많은데요. 우연히 택배 운송장번호를 입력했다가 캐쉬백 포인트 적립이 있다는 것을 알게 되었네요. 그동안 적립안한 포인트가 엄청날텐데 갑자기 아까워지면서 다른분들도 저처럼 모르지 않길 바라는 마음에 소개해보려고 합니다. 저는 대한통운 택배조회로 운송장번호를 입력했습니다. 제가 주문한 상품의 상태를 확인하고, 어제 상품을 받았기 때문에 배송완료된 상태구요, 하단에 캐쉬백 포인트 적립하기라는 문구가 있어서 클릭해보았습니다. 택배포인트 적립 사이트로 이동했구요, 스폰서 적립과 기본적립이 있어요. 스폰서적립으로 기본설정되어 했는데, 기본적립을 많이 이용하시는것 같아요. 스폰서적립은 ..

정보2018. 8. 24. 14:15

정말 작은 키에서 품어져 나오는 에너지에 반하게 되는 박나래, 같은 여자가 봐도 너무 사랑스럽고 귀여운데요. 34살의 알고보니 저와 동갑내기더라구요^^ 전남 목포출생으로 키가 148cm라고 하는데 실제로 보면 더 작아보인다고 하더라구요. 나혼자산다 라는 예능을 통해 사랑받고 정말 다양한 프로그램에서 그녀를 볼 수 있는데요, 그래도 저는 나혼자산다를 볼때 꾸밈없는 그녀의 모습을 좋아하고 있습니다. 연예인이라 누구나 돈을 다 잘버는건 아니잖아요. 나혼자산다 시작할때만 해도 20평 안되는 원룸에서 그녀의 모습이 소개되었고, 이후 망원동 집으로 이사갔다가 최근 한강뷰 빌라로 이사가는 모습을 보며, 성공한 연예인의 모습은 저렇구나 부러우면서도 대단하다는 생각이 들었습니다. 사실 저도 한강 보이는 집에 살아보는게 ..

정보2018. 8. 12. 19:09

즉석밥 하면 제일 먼저 떠오르는 브랜드, 바로 CJ제일제당의 햇반이 아닌가 싶습니다. 96년도에 출시해서 여전히 사랑받는 국민 즉석밥인데요, 언제 어디서든 갓 지어먹는 밥처럼 맛있게 먹을 수 있죠. 여행갈때 컵라면과 함께 필수 준비물로 챙겨가기도 하구요, 자취하는 사람들이 쉽게 챙겨먹는 쌀밥이기도 합니다. 저처럼 맞벌이 신혼부부들도 매번 밥하기 어려울때 한꺼번에 사놓고 햇반을 먹곤 하지요. 그런데 저희 친정엄마는 햇반에 대해 안좋은 눈초리를 보내셨어요. 분명 햇반에 방부제가 많이 들어갔을 것이다, 쌀이 그렇게 새하얄수가 없다 등등 아무래도 농사를 지었던 분이라 그런지 더 예민하게 받아들이시는것 같아요. 그런말을 듣고 보니 걱정이 되어 저도 햇반을 한동안 멀리 했지만, 찾아보니 햇반 방부제는 아니라고 하네..

정보2018. 8. 7. 09:42

요즘 더워서 그런지 입맛이 많이 없는 편입니다. 오랜만에 강식당 정주행해서 보고 있는데 네번째 메뉴였던 '제주많은 돼지라면'이 눈에 들어오면서 이거다! 싶더라구요. 강식당 방송이 작년 12월이었으니 꽤 오래되었음에도 불구하고 아직도 사랑받는 강식당 레시피. 그 중 조금은 쉽게 따라해볼 수 있을것 같은 강식당 라면 레시피를 자세히 살펴보기로 해요. 우선 이 라면으로 말한것 같으면, 백종원씨가 제주를 찾아 강호동까스를 먹어보고, 메뉴 이야기를 하다 추가로 만들어진 신메뉴이기도 한데요, 라면 하면 강호동이라는 이야기로 시작되어 결국엔 고기를 넣은 라면을 만들어보기로 도전! 즉석에서 이루어진 라면 레시피임에도 불구하고 상당히 사랑을 받았던 메뉴이기도 하지요. 그럼 한번 그 과정을 따라가보도록 하겠습니다. 먼저 ..

정보2018. 7. 29. 15:02

7월말 8월초 하면 본격적인 여름휴가 시즌입니다. 어릴땐 국민 대이동을 방불케 하는 이시기 다들 여름휴가를 전국으로 떠났지요. 최근엔 성수기를 피해 휴가를 떠나는 직장인들이 많아지고 있지만, 아이가 있는 집은 방학을 기준으로 휴가를 다녀오기 때문에 어쩔수 없더라구요. 더운 여름을 시원하게 보내보고자 다양한 방법을 휴가를 떠나실텐데, 여행짐 꾸리는것도 만만치 않지요. 특히 자잘한 준비물을 준비하느라 온갖 서랍을 뒤적거리며 찾는것도 요즘같은 날씨엔 지치는데요. 이럴때 필요한것은 무엇? 바로 여행용키트가 아닐까 싶습니다. 다소 적은 용량에 비싸다고 느껴지기 때문에 저역시도 여행용키트를 구입하기 보다는 바디제품, 화장품 샘픔을 받으면 챙겨두는 편이지만, 마침 올리브영 세일을 통해 트래블키트를 저렴하게 구입할 수..

정보2018. 7. 25. 10:31

요즘 여수 여행 많이들 가시죠? 저는 여수가 시댁인지라 여수를 한해에도 몇번을 가는 편인데요, 갈때마다 다양한 볼거리와 푸짐한 먹을거리가 너무 좋더라구요. 여수가 시댁이라고 하면 먼저 좋겠다고 말해주는 지인들 덕에 다른 시댁갈때 저는 여행가는 기분으로 가고 있습니다. 날씨가 워낙 더워서인지, 여수의 각종 해산물은 먹기가 조금은 조심스럽더라구요. 날씨가 조금만 선선해져도 맛있는 간장게장, 세꼬시, 하모유비끼 등 여수에서 맛있다고 유명한 음식들을 먹겠지만, 이번 휴가에는 그럼 음식보다는 익힌 음식들 위주로 먹고 왔어요. 그래서 집에 돌아올때도 어머니께서 챙겨주시던 해산물 대신 기정떡을 대신해주셨는데 너무 맛있고 좋더라구요. 기정떡은 전라도 화순, 광양, 여수나 강원 동해에서 유명한 떡인데요. 막걸리로 만든 ..